La pratique de la sophrologie* au sein des entreprises, une pratique qui transforme les ressources humaines en richesse humaine pour un bien-être collectif !
Pourquoi instaurer cette pratique ?
Aujourd’hui, beaucoup d’entreprises offrent un environnement de travail ergonomique à leurs salariés. Malgré cela, nombre de salariés souffrent de problèmes de tensions musculaires, de douleurs articulaires, de problèmes de concentration, de sensations de nervosité, de stress ...
C’est là qu’intervient la sophrologie, en pratiquant quotidiennement les exercices qu’elle propose, les salariés retrouvent énergie, performance et résilience en toute circonstance car ils apprennent les bons gestes techniques ainsi que le développement de leurs capacités physiques et mentales.
Alors n’hésitez pas à essayer cette discipline, je serai ravie de vous expliciter davantage les bienfaits de celle-ci et de vous accompagner dans ce parcours.
*La sophrologie est une pratique qui permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi en prenant conscience de son potentiel et en développant de nouvelles capacités. La sophrologie repose sur des techniques de respiration, de mouvements corporels, décontractions musculaires et de la visualisation positive. (Très utilisée dans les préparations mentales).